Статьи

Несахарный диабет

Несахарный диабет

Несахарный диабет – патологическое состояние, связанное с нарушением функции гипоталамуса или гипофиза. Основными признаками заболевания являются постоянное ощущение жажды и значительное количество суточной мочи. Несахарный диабет не имеет четкой половозрастной привязки и с одинаковой частотой фиксируется у представителей обоих полов и возрастных групп, в том числе – у детей младшего возраста.

Правильное питание для худеющих

Правильное питание для худеющих

Правильное питание имеет ключевое значение для снижения веса. Как бы много и усиленно вы ни тренировались, чрезмерно калорийный рацион не позволит сбросить лишние килограммы. Единственный вариант – сделать занятия максимально интенсивными, добавить больше кардио и контролировать питание. Первое и главное правило: адекватно относитесь к еде и грамотно оценивайте влияние вашего рациона на здоровье и качество жизни. Важно понять, что новый рацион – не наказание, а потребность вашего организма. Вы должны сделать сознательный выбор в пользу здоровья, иначе избежать срывов не удастся.

Как избежать стресса

Как избежать стресса

Суетливая повседневность, напряженность, проблемы, которые ежедневно нас беспокоят, нарушают наше психическое равновесие и спокойствие. Эксперты убеждены, что для эффективного управления стрессом мы должны быть достаточно мотивированы и сами выстраивать стратегию, которая поможет нам в трудные времена. Эти советы могут быть полезны при нашем повседневном стрессе - они усилят энергию и поддержат жизненный тонус.

Первые признаки онкологических заболеваний

Первые признаки онкологических заболеваний

Зачастую раковая опухоль не проявляется какими-то специфическими симптомами. Поэтому большинство людей узнают о страшном диагнозе лишь тогда, когда справиться с болезнью уже очень сложно, а порой и вовсе невозможно. В целом же, можно выделить три группы симптомов онкологических заболеваний: Безуспешное лечение болезней. Когда вы проводите усиленную терапию каких-либо патологий, будь то язва желудка, воспаление мочевого пузыря или пневмония, а улучшения на протяжении долгого времени не происходит, стоит насторожиться. Малые проявления. Пониженная работоспособность, постоянное ощущение дискомфорта, быстрая утомляемость, снижение интереса к окружающей действительности, беспричинное. Разрастание тканей. Если при визуальном осмотре или ощупывании вы обнаружили у себя деформацию или асимметрию какой-то части тела, стоит обратить на это особое внимание.

Последствия употребления наркотиков у подростков

Последствия употребления наркотиков у подростков

Наркомания – тяжёлое психическое заболевание, возникающее при систематическом употреблении наркотиков. Многочисленные исследования больных наркоманией, опросы различных категорий населения, прежде всего молодёжи, показывают, что существует множество факторов и причин, приводящих молодых людей разных возрастных групп к приобщению к наркотикам. 10-12 лет. Ребята этого возраста наркотические вещества употребляют редко. Им пока достаточно курение табака. Это уже поднимает их рейтинг среди одноклассников в школе и во дворе. Типичным в этом возрасте является формирование групп для употребления дешевых токсических веществ (бензин, растворители, клей). 13-14 лет. Их интересует возможное употребление так называемых «легких» наркотиков. Подростки этой группы уже эпизодически пробовали некоторые виды стимуляторов из любопытства. Информация идет друг от друга. Представление о наркомании как о тяжелой болезни отсутствует. Считают, что наркотики не опасны. Они не видят угрозы физической, психической зависимости. Верят в то, что в любое время смогут отказаться от употребления наркотиков. 15-17 лет.

Польза велосипеда для организма

Велосипед давно перестал быть просто средством передвижения. Его вполне заслуженно можно назвать отличным универсальным, многофункциональным тренажером, который способствует формированию стройной, спортивной фигуры, укреплению здоровья, повышению настроения и благотворному влиянию на организм человека. Велосипед оказывает комплексное воздействие на здоровье человека: улучшение самочувствия,  внешнего вида,  психологического состояния, укрепление здоровья и взаимоотношений, улучшение самочувствия Регулярные велопоездки помогают выведению из организма гормона стресса – кортизола, который мешает уснуть, вызывает бессонницу. Таким образом, регулярные велопрогулки помогут вам улучшить качество сна и забыть про бессонницу.  Езда на велосипеде увеличивает расход энергии – ускоряется обмен веществ, улучшается снабжение кислородом органов и тканей (оксигенация), в том числе мышц...

Остеохондроз позвоночника

Остеохондроз позвоночника – это хроническое заболевание, которое характеризуется поражением межпозвоночных дисков и прогрессирующим нарушением структуры и функций позвоночного столба. Относящийся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний, остеохондроз становится все более распространенным и актуальным в современном обществе, в котором многие проводят большую часть времени в статическом положении, сидя за рабочим столом. Одной из главных причин остеохондроза является возрастной фактор. В процессе старения, межпозвоночные диски постепенно теряют свою эластичность и естественную подвижность. Это приводит к их стиранию и возможному образованию выступов, которые могут нажимать на нервные окончания и вызывать боли. Некоторые люди подвержены остеохондрозу из-за нарушений в обмене веществ. Недостаток определенных витаминов и минералов,...

14 советов, как сохранить молодость

Многие из нас после 40лет задумываются о том, как же сохранить свое здоровье и активность. Вот что рекомендует ВОП  Боярчук Л.А. Пить много воды. Употребление большого количества воды каждый день очень важно для общего состояния здоровья. Это хорошо для ваших органов, уровней энергии, а также для вашего тела и кожи лица. Внутреннее увлажнение помогает сохранить кожу увлажненной. Это очень важно, когда вы становитесь старше. Потому что ваша кожа не сохраняет столько влаги, как в предыдущие десятилетия. Высыпайтесь. Качественный сон, безусловно, очень важен для вашего общего состояния здоровья и психического, физического и эмоционального благополучия. Но еще более необходимо оставаться молодым после...