Новости

Чтобы качественно отдохнуть, недостаточно просто пролежать на кровати — необходимо сменить обстановку и заняться новой деятельностью, до которой обычно не доходят руки. Если в течение недели вы активно проводите время, на выходных следует побыть в тишине, почитать книгу, посмотреть фильм и выйти на прогулку. Будет лучше, если вы отложите телефон и приведёте мысли в порядок. Кроме того, не забывайте про здоровый образ жизни и правильное питание. Послабления в виде алкоголя или фастфуда только ухудшат ваше самочувствие и воспрепятствуют качественному отдыху. Врачи рекомендуют сбалансированно питаться, делать зарядку, находиться в проветренном помещении, сходить на йогу и помедитировать. В современном мире сложилась установка,...

Артериальная гипертензия или гипертония – это термин, который обозначает регулярное и стойкое повышение артериального давления (АД). Систолическое АД при этом повышается до 140 мм рт.ст. и выше, а диастолическое АД – до 90 мм рт.ст. и выше1. Это может происходить в связи с необратимыми изменениями в сосудах, тогда это первичная или эссенциальная гипертония. Если причиной повышения АД является другое заболевание, то это вторичная гипертония. Чтобы понять, при каком давлении нужно вызывать скорую помощь, важно знать базовые показатели АД и варианты их отклонений. Около 20 лет назад завершился ряд больших исследований, которые перевернули представления сначала врачей, а затем и пациентов об...

Лето — прекрасная пора для отдыха на природе, купания в водоемах и употребления свежих фруктов и овощей. Однако, вместе с радостями летнего сезона возрастает и риск заражения гельминтами, или, проще говоря, глистами. Теплая и влажная среда — идеальные условия для их размножения и распространения. Поэтому, важно знать, где именно в быту и на отдыхе нас подстерегают эти незваные гости и как защитить себя и свою семью. Почему летом риск заражения гельминтами выше? Теплая и влажная среда: идеальные условия для выживания и размножения яиц и личинок гельминтов. Активный отдых на природе: контакт с почвой, водой, растениями, которые могут быть заражены. Употребление...

Во время плаванья  обмен веществ ускоряется на 50-75%. Это один из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья, настроения и похудения. Поговорим о том, в чем заключается польза посещения бассейна для мужчин, женщин и детей, как физнагрузка влияет на все группы мышц и самочувствие. А также обсудим противопоказания и минусы этого вида спорта. Во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку: При плавании работают почти все группы мышц. На какие из них нагрузка больше – зависит от выбранного стиля. Например, если плавать брассом, то тренируются бедра, ягодицы, икры....

Наиболее частой причиной рака кожи является воздействие ультрафиолетовых лучей солнечного света. Около 90% случаев рака кожи, исключая меланому, связаны с воздействием ультрафиолетового излучения от солнца. Поэтому чаще всего поражаются открытые участки кожного покрова, которые подвергаются большей инсоляции. Распространенность наиболее велика среди работающих на открытом воздухе, спортсменов и приверженцев солнечных ванн и обратно пропорционально связана с содержанием в коже меланина. Так наиболее подвержены риску пациенты со светлой кожей. Для рака кожи характерно развитие на фоне различных патологических состояний. Рак кожи часто возникает на фоне ожогов, грубых рубцов, в местах хронической травмы. Злокачественные опухоли кожи также могут развиваться спустя годы после лучевой терапии....

Чем жарче погода за окном, тем чаще и больше мы пьем – и это правильно. Рассказываем, какие напитки не только утолят жажду, но и положительно скажутся на нашем здоровье. Даже если вам кажется, что вы не испытываете жажды, все равно старайтесь выпивать хотя бы несколько глотков жидкости каждые полчаса. Тем самым вы не только будете поддерживать водный и электролитный баланс организма, но и защитите себя от перегрева. Но важно помнить:  врачи не рекомендуют пить много жидкости людям, у которых есть ишемическая болезнь сердца: застой жидкости может привести к серьезному повышению давления. Кардиологи не советуют пить больше 800 мг жидкости в...

16 июля 2026 в 12:00 в УЗ «Берестовицкая ЦРБ» состоится Единый день информирования. Тема: Обеспечение безопасности жизнедеятельности: от кибератак до правил на дорогах. Выездная Республиканская группа во главе с заместителем Министра здравоохранения — Главным государственным санитарным врачом Республики Беларусь Нечай Светланой Владимировной.