Статьи

Ежедневно на улицах ы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства. Вейпинг (от английского — vaping -парение) — процесс курения электронной сигареты, испарителей и других подобных устройств. Вейпы — электронные сигареты, мини-кальяны. Вейперы — новый вид курильщиков, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Вейпинг — новое течение среди молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем приобретая, новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др.). Устройства выглядят как маленькие...

Характерными признаками аллергии  являются кашель, насморк, заложенность носа, чихание, раздражение глаз и першение в горле. Несмотря на тот факт, что у людей, страдающих от диабета второго типа, не наблюдается влияния аллергии на уровень сахара в крови, им тоже стоит быть осторожными в это время. Часто для того, чтобы избавиться от насморка и зуда, люди используют безрецептурные лекарства. Однако у диабетиков такие средства могут повлиять на действие лекарств, применяемых для регулирования уровня сахара в крови. Чтобы избежать этого, следует придерживаться нескольких рекомендаций. Как избегать аллергенов? Самым надежным способом избежать аллергии является отсутствие контакта с веществом, которое ее вызывает. Для этого: При...

Мы часто слышим о том, что избыток солнечных лучей вреден для кожи.  Но, в то же время, солнечный свет очень полезен, как для здоровья в целом, так и для эмоционального состояния человека. Солнечный свет способствует выработке серотонина, который называют гормоном счастья и хорошего настроения. Хотя, кроме улучшения настроения, серотонин выполняет в организме много других функций: повышает свертываемость крови, влияет на пищеварительные процессы, вызывает рвоту или диарею при отравлении. Он необходим для поддержания здоровья костей, влияет на аллергические и воспалительные реакции в организме, участвует в процессе полового возбуждения и родовой деятельности. Кроме того, серотонин влияет на самообладание и сосредоточенность и стимулирует...

Мы традиционно привыкли использовать зелень, как приправу к основным блюдам. Но лето — то самое время, когда свежей и разнообразной зелени в избытке и можно поэкспериментировать с привычной едой. К тому же у зелени гораздо больше преимуществ, чем кажется. Диетологи говорят, что если начать прием пищи с зелени, можно съесть гораздо меньше жирной калорийной еды, так как зелень отлично насыщает благодаря высокому содержанию пищевых волокон и клетчатки. Особенно хороша для этого зелень темного зеленого цвета (базилик, шпинат, петрушка). При этом калорийность зелени в среднем 36 калорий на 100 грамм! Зато витаминов — целый набор: холин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, K, Н и РР, а также практически весь минеральный  ...

Проблема распространения табачной эпидемии остается актуальной как во всем мире, так и в Республике Беларусь. По данным Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ) от последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек, более 7 миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. Все формы употребления табака вредят здоровью и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачной продукции относятся кальянный табак, сигары, самокруточный табак, изделия на основе нагревания табака, которые также токсичны и содержат канцерогены. Нагревание...

Ежегодно 31 мая ВОЗ и партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам политики по снижению уровней потребления табака.  Всемирный день без табака 2018 г. проводится на фоне целого ряда глобальных инициатив и мероприятий, направленных на борьбу с табачной эпидемией, которая оказывает воздействие на общественное здравоохранение и является причиной смерти и страданий миллионов людей в мире. Табачные изделия — это продукты, для изготовления которых используются в качестве сырья листья табака и которые предназначаются для курения, сосания, жевания или нюхания. В состав всех таких изделий входит никотин — психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание. Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней,...

Международный день защиты детей — один из самых старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве. Официально учреждён в ноябре 1949 года в Париже решением конгресса Международной демократической федерации женщин, впервые отмечался в 1950 году. История умалчивает, почему этот детский праздник было решено отмечать именно 1 июня. День защиты детей — это не только веселый праздник для самих детей, это и напоминание обществу о необходимости защищать права ребенка, чтобы все дети росли счастливыми, учились, занимались любимым делом и в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны. Ведь в...

Согласно постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь № 111 от  01.07.2024 о внесении дополнений в  Национальный календарь профилактических прививок: Вводится вакцинация против: пневмококковой инфекции всех детей в возрасте до 1 года (трехкратно в 2, 4 и 12 месяцев) Это общемировая практика управления эпидемическим процессом пневмококковой инфекции и является актуальным для Республики Беларусь. Эта прививка и ранее была включена в Национальный календарь, но только при иммунодефицитных состояниях, рецидивирующих острых гнойных отитах, пневмониях, сахарном диабете, пороках сердца, бронхиальной астме и некоторых других заболеваниях.Опасность пневмококковой инфекции в многообразии тяжелых клинических форм: пневмония, гнойный менингит, бронхит, отит, синусит, сепсис, эндокардит, артрит и др. Все большую...

С 27 апреля по 3 мая 2025 г. по инициативе ВОЗ в Республике Беларусь в 21-й раз будут организованы мероприятия Европейской недели иммунизации (ЕНИ). Она проводится ежегодно в целях информирования общества о вакцинации, как одной из главных мер профилактики инфекционный заболеваний. В этом году ключевой темой ЕНИ, которая проводится под лозунгом «Добиться иммунизации для всех – в наших силах», станет необходимость скорейшего достижения высоких показателей справедливого охвата вакцинацией во всех сообществах – для того, чтобы не допустить вспышек болезней сейчас и в будущем.На сегодняшний день с помощью прививок можно защититься от многих инфекционных заболеваний, минимизировать риск тяжелого течения инфекций и развития...

Руки – основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов. Каждого ребенка с детства приучают к навыкам личной гигиены. И первый из этих навыков призывает мыть руки перед едой. И не только перед едой, а также после нее, после посещения туалета, улицы, общественного транспорта, контакта с домашними и тем более бродячими животными. Мытье рук – это не следствие каких-то фобий или родительского авторитаризма. Данная гигиеническая процедура является насущной необходимостью. Мыть руки до еды, после посещения туалета, общественных мест, любых контактов с почвой, животными нужно для того, чтобы уберечь себя от болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Существует целая категория заболеваний, именуемая «болезни грязных рук». Ведь именно на грязных...

Как правило, летом все озабочены тем, как защитить себя и детей от клещей и комаров, но почему-то забывают о других насекомых, укусы, которых могут быть чрезвычайно опасны. В первую очередь необходимо: Вынуть жало, если оно осталось в коже (помните, что жало представляет собой палочку с кружочком, яд находится в кружочке, поэтому не давите сверху, а уберите как бы «смахнув» сбоку) Приложить холод к месту укуса (уменьшаем скорость всасывания яда) Внутрь дать любой противоаллергический препарат (супрастин, зодиак, эриус, лоратадин и т.д.), можно курсом на 2-5 дней Оценить отёк. Если незначительный -местно нанести фенистил гель, псило-бальзам (что есть в аптечке).Если значительный, нанести...

Гипертония (гипертензия) – это состояние повышенного артериального давления (140/90 мм рт. ст. и выше). Артериальное давление зависит от работы сердца и сосудорегулирующих центров мозга, тонуса сосудов, состояния почек, которые регулируют объем циркулирующей крови. Гипертония — это одна из болезней цивилизации. Раньше ее ассоциировали с пожилыми людьми, но сейчас все чаще регистрируют в возрасте 18 — 44 лет. В Москве нарушение давления отмечается у 20 % молодых людей. Факторами, способствующими развитию гипертензии в молодом возрасте являются: ожирение, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, злоупотребление кофеин-содержащими продуктами, курение, нарушение циркадного ритма (сна и бодрствования), психологические особенности (низкая самооценка, депрессия, низкая стрессоустойчивость), наследственная предрасположенность,...

Пешие прогулки – прекрасный способ провести время на свежем воздухе и улучшить свое физическое и психическое состояние. Регулярные прогулки могут принести огромную пользу вашему организму и повлиять на различные аспекты вашей жизни. Укрепление мышц и улучшение физической формы. Пешие прогулки – превосходное упражнение для всего тела. Благодаря регулярным прогулкам ваша мышечная система будет укрепляться, особенно ноги, бедра и ягодицы. Кроме того, они помогут улучшить вашу физическую форму и выносливость. Снижение риска развития заболеваний. Регулярные пешие прогулки могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и некоторых видов рака. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина в крови. Поддержка...

Как легко бросить курить? Хотели бы вы услышать честный ответ на этот вопрос? И этот ответ – никак. Если у вас уже сформировалась зависимость от никотина, и вы курильщик с многолетним стажем, бросать, скорее всего, будет непросто. И вы наверняка сами это знаете, если не раз принимали решение бросить курить. Но непросто не значит невозможно. Правда заключается также в том, что одним людям это дается легче, другим тяжелее. И эта статья не о том, как легко бросить, она о том, как психологически подготовиться к тому, чтобы это было эффективней. И поскольку с курением приходится именно бороться, то, по правилам войны,...

Цель акции – сформировать у участников образовательного процесса мотивацию к здоровому образу жизни и показать необходимость ответственного отношения к укреплению своего здоровья и отказ от вредных привычек. Самый драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. “Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам”— так гласит восточная мудрость. Ведь здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Это и активный образ жизни (занятия физкультурой и спортом), закаливание, режим дня, хорошее настроение, правильное питание, отказ от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и наркотики. С этой целью в учреждениях образования района пройдут тематические...

Ишемическая  болезнь  сердца  остается основной причиной преждевременной смерти во всем мире. Снижение смертности от ишемической  болезни  сердца связано с воздействием на факторы риска  и  правильно  подобранном  лечении.Профилактические мероприятия должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости. Профилактику ССЗ можно условно разделить на две группы: Первичная профилактика включает рациональный режим труда и отдыха,  увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела. По сути именно первичная профилактика позволяет сохранить рациональные условия жизнедеятельности человека. Вторичная   профилактика проводится дифференцированно с группами пациентов с заболеваниями  сердечно-сосудистой  системы  с целью предупреждения рецидивов заболеваний, развития осложнений у...

Если уж прививать, то не сразу от многих болезней, а по одной (разделять), чтоб не перегружать иммунную систему? «Нагрузка» на иммунную систему это сказка, т.к. наша иммунная система работает всегда — ведь вокруг нас не только страшные полиовирусы, корь, краснуха и то, от чего надо прививаться. Существует множество различных бактерий и вирусов, с которыми наш  организм борется столь успешно, что мы и не замечаем. Конечно, порой прививка вызывает слабые признаки болезни, поэтому  нужно   скомбинировать их так, чтоб не сделать ребенка больным одновременно кучей всего. Мало того, в каждую прививку добавляется специальное вещество-пустышка, что заставляет иммунную систему активироваться максимально.По сути, разделяя...

«Царская болезнь» У некоторых людей в механизме образования кровяного сгустка — тромба происходит сбой. Тогда говорят о пониженной свертываемости крови. При ранении сосудов вытекающая кровь не свертывается. Такое заболевание называется гемофилией. Даже удаление зуба может вызвать смертельное кровотечение. Гемофилия — это болезнь, когда кровь не сворачивается. В Библии сказано, что кровь — это душа человека… Представьте себе пониженную свертываемость души и Вы отдаленно почувствуете, что гемофилия и тем более гемофилики — не так просты как могут показаться на первый взгляд. Гемофилия — не болезнь, а образ жизни. Гемофилия — это философия. Гемофилию называют царской болезнью, ей страдал сын Николая II...

Прожить целый век. Для каждого человека является мечтой – отметить свое столетие. Но не стоит спешить. Такая манящая цифра может восприниматься по-разному. Иногда в разговорах с друзьями поднимается тема долголетия человека. Часто мнения разделяются, некоторые говорят о том, что не хотели бы так долго жить. Почему же некоторые люди не хотят быть долгожителями? Стоит в этом разобраться. Например, в семье есть родственники, которые не могут себя обслуживать по причине преклонного возраста. Почти в каждой семье есть люди, которые могут считать себя долгожителями. Часто от престарелого человека можно услышать разговоры о том, что его не ценят по достоинству, или, наоборот, что...

Человека повсюду окружают миллиарды бактерий: в общественном транспорте, магазине и даже дома. К некоторым из них организм приспособился, благодаря сотням лет эволюции, другие стали безопаснее, благодаря прививкам. И всё же большое количество микробов представляет для человека опасность. Крепкий иммунитет позволяет эффективно противостоять вирусам и болезням. Каждый из нас рождается с разным уровнем иммунитета, но, к счастью, его можно укрепить. Почему снижается иммунитет Снижение иммунитета связано с образом жизни и, реже, с хроническими заболеваниями. Что же мы делаем не так? Неправильно питаемся. Отсутствие завтрака или несбалансированный рацион приводят к перееданию на ночь, злоупотреблению фастфудом и «сухомяткой» на рабочем месте. В рационе...

Гипогликемия – это опасный спутник людей, которые страдают сахарным диабетом. При несвоевременном или неправильном оказании помощи такое состояние может привести к коме. Родственники больного должны знать правила оказания первой помощи, причины состояния и что запрещено делать при коме. Что такое гипогликемическая кома? Резкое понижение уровня глюкозы в крови до 2 ммоль/л, для людей, имеющих заболевание сахарный диабет, может вызвать необратимые последствия. Опасность комы заключается в том, что, в первую очередь, страдает мозг пациента. Такое состояние приводит к инсульту, отеку мозга, инфаркту и другим негативным патологиям. Какие симптомы характерны для гипогликемической комы? Особенность гипогликемического состояния – кратковременный период образования симптомов (несколько...

Рак молочной железы (РМЖ) — злокачественное заболевание, которое является одним из наиболее распространенных видов онкологии среди женщин разного возраста. Согласно статистическим данным, каждая восьмая женщина в течение своей жизни имеет повышенный риск развития РМЖ. Регулярное прохождение здоровыми женщинами маммографического обследования начиная с возраста 49 лет и старше играет важную роль в ранней диагностике. Чем раньше будут выявлены первые признаки заболевания, тем больше шансов на успешное лечение и благоприятный исход. РМЖ остается серьезной проблемой для женского здоровья во всем мире. Необходимо продолжать усилия по повышению осведомленности женщин о факторах риска, важности ранней диагностики, доступности эффективных методов лечения для всех женщин, независимо от...

Боль в спине — одна из наиболее распространённых причин обращения к врачам. Она же нередко становится причиной инвалидизации. В соответствии со статистическими данными, более 70% населения планеты хотя бы один раз испытывали боль в спине и в области поясницы. К счастью, в большинстве случаев существуют способы предотвращения или лечения боли в спине. Довольно часто боль проходит самостоятельно в течение нескольких дней за счёт включения защитных механизмов самого организма. Она может иметь разный характер: мышечная боль; стреляющая или колющая боль; боль, отдающая в ногу; ограничивающая подвижность спины ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ВОЗНИКАЮТ БОЛИ В СПИНЕ? Причины возникновения боли в спине могут быть...