Статьи

Наш мир достиг немалых успехов в борьбе против табака, однако табачная индустрия все так же пытается адаптировать свои приемы к новым условиям, стремясь привлекать и удерживать потребителей. Эти действия, подрывающие здоровье людей, направлены прежде всего на уязвимые группы населения, в особенности на молодежь. К числу распространенных приемов индустрии относятся: использование ароматизаторов и вкусовых добавок: эти добавки предназначены для маскировки резкого вкуса и запаха табака и повышения его вкусовой привлекательности; целевой маркетинг: элегантный дизайн изделий, привлекательная упаковка и кампании в цифровых медиа используются для гламуризации вредных продуктов; обманчивый дизайн продукции: некоторые изделия имитируют сладости или игрушки, что делает их привлекательными для...

Здоровые глаза – важный аспект нашей жизни, который помогает наслаждаться ею на все сто! 80% информации об окружающем мире человек получает с помощью зрения. Но люди редко задумываются, что некоторые ежедневные привычки могут сильно навредить их глазам. В статье подробно обсуждаем ТОП привычек, которые негативно влияют на наше зрение. Делимся советами, которые помогут его сохранить! Привычка № 1. Чрезмерное пользование гаджетами Представить 21 век без электронных устройств невозможно. Они упрощают нам жизнь, но с другой стороны, их чрезмерное использование опасно для нашего здоровья. В чем же заключается опасность? Во время того как вы сидите перед экраном, ваши глаза сильно устают....

Движение – это жизнь! Физическая активность – это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Недостаток движения также опасен для человека, как и недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и т.п. «Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай» — так говорили древние греки. Движение помогает нашему организму быть здоровым – развивает мышцы (это 45% от общей массы человека), укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердце, нервы, сосуды. Кроме этого движение помогает нам быть стройными и красивыми. Физическая активность нужна всем: больным — чтобы быстрее выздороветь, здоровым — чтобы оставаться таковыми долгие годы, детям – чтобы...

Угарный газ (окись углерода, СО) не имеет ни цвета, ни вкуса, ни запаха и образуется во время неполного сгорания различных веществ, содержащих углерод. Угарный газ является токсичным компонентом выхлопных газов. Чаще всего отравление угарным газом возникает из-за неправильного использования печей или котлов, в растопке которых используется каменный уголь или газ. Признаки отравления: а) при легкой степени: появление ощущения тяжести и пульсации в голове; боль в области висков и лба («обруч на голове»), потемнение и мелькание «мушек» в глазах, шум в ушах; покраснение кожных покровов, сердцебиение, оглушенность, дрожь, слабость, тошнота и рвота; б) при более тяжелой степени: нарастающая мышечная слабость, учащение пульса, расширение зрачков, поверхностное дыхание, головокружение; путаное сознание, сонливость, затем — потеря сознания; непроизвольное опорожнение кишечника и мочевого...

Боль в области сердца – не всегда симптом болезни сердца. Зачастую она сигнализирует не об инфаркте или острой сердечной недостаточности, а о проблемах с позвоночником, легкими, желудком, суставами или нервами. — Острая колющая или сдавливающая ноющая боль в области сердца может появиться в любом возрасте и вызываться различными причинами – внесердечными или сердечными. Внесердечные боли – какую опасность несут? Болевые ощущения, источник которых находится не в сердце – это проявление заболеваний других органов и систем: нервно-мышечной: грудного и шейного остеохондроза, миалгии, межреберной невралгии. В этих случаях боли продолжительные, зависят от положения туловища, часто возникает в ночные часы, а нередко сопровождается...

Найти того, кто хотя бы раз не болел острым респираторным вирусным заболеванием, достаточно проблематично. По статистике, ежегодно дети в среднем переносят от 3 до 5 случаев ОРВИ. Чаще всего болеют дошкольники и ученики младших классов — они заболевают в 2 раза чаще, чем подростки, но старшеклассников и взрослых болезнь также не обходит стороной. Не каждый взрослый, подхватив острую респираторную вирусную инфекцию, берет больничный и лечится дома до полного выздоровления. Обычны случаи, когда, почувствовав себя лучше, люди все равно спешат на работу, заражая коллег и случайных попутчиков в общественном транспорте. Что можно предпринять, чтобы не заболеть простудой и гриппом, или снизить риск...

В период   школьных каникул на базе учреждений образования в оздоровительных лагерях с дневным пребыванием проводится областная акция «Каникулы в ритме ЗОЖ». Каникулы – это не только пора для отдыха, но и возможность для организации здоровых форм досуга, создания благоприятных условий для оздоровления детей. Областная акция  «Каникулы в ритме ЗОЖ» направлена на формирование знаний и практических навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью, осознанной потребности быть здоровыми. В рамках акции будут проведены тематические мероприятия, направленные на пропаганду здорового образа жизни, профилактику вредных привычек, вирусных инфекций, авитаминоза, а также разберем, как пользоваться гаджетами без вреда для здоровья с переходом к...

Смена времен года нередко приносит астматикам новые проблемы. И дело не только в холодах, когда при выходе на мороз перехватывает дыхание. Весенняя слякоть и скачки температуры, когда днем уже пригревает солнышко, а к вечеру подмораживает, очень предрасполагают к простудам. Простуда — самая частая болезнь на планете. Врачи ее называют ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), что вернее, поскольку в основном эти болячки обусловлены вирусами. Можно предположить, что большинство жителей Земли хотя бы один раз в году заболевает простудой. Например, в США прямые затраты на лечение этой “пустячной” болезни составляют 17 миллиардов долларов в год, а непрямые...

Способность вовремя сориентироваться и оказать адекватную поддержку больному до приезда бригады скорой помощи в разы увеличивает его шансы на выживание. Первую помощь при инфаркте миокарда нужно оказывать незамедлительно. С момента закрытия коронарной артерии у человека есть всего 2 часа, чтобы спасти свою жизнь или помочь другому человеку справиться с инфарктом. Кардиологии называют это время «терапевтическое окно». Это тот промежуток времени когда еще не наступили необратимые процессы в сердечной мышце. Теперь главное, вовремя распознать симптомы заболевания, а также вызвать скорую помощь. Чтобы уметь правильно оказывать доврачебную помощь при инфаркте миокарда нужно  прежде всего заподозрить эту болезнь. Признаки инфаркта миокарда: Интенсивная боль в области...

Игровая зависимость, или лудомания, – это одна из форм психологической зависимости. Она характеризуется тем, что человек испытывает неконтролируемое влечение к различным азартным играм (компьютерным, в том числе и онлайн, игровым автоматам, ставкам на спорт и т. д.). Но как понять, что человек стал зависимым, когда пора принимать меры и, главное, как самостоятельно избавиться от игровой зависимости? Симптомы Первый признак игровой зависимости – выраженное раздражение, которое возникает в ответ на необходимость на время отстраниться от любимого занятия. Как только человек возобновляет игру, он ощущает эмоциональный подъем. Зависимый уже не может спрогнозировать время, когда он закончит играть, и в результате откладывает этот...

Семья всегда была важным социальным институтом, целью которого является формирование таких качеств и свойств личности, которые помогут достойно преодолевать трудности и преграды, встречающиеся на жизненном пути. Она обязана формировать физически и психически здоровую, интеллектуально развитую, высоконравственную личность, готовую к предстоящей трудовой, общественной и семейной жизни. Влияние семейного воспитания отличается в полных и неполных семьях. Так полная семья, является наиболее полноценным типом семьи с наличием обоих родителей и детей. Такая семья есть основа общественного благоустройства. Однако «полной» она может быть названа только при следующих условиях: полноценное исполнение супругами своих функций по отношению друг к другу, к дому, семье в целом и...

День отца в Беларуси празднуется 21 октября. Это один из самых молодых праздников в стране. В этот день принято чествовать самых дорогих людей — наших любимых отцов. Это еще один повод сказать родителям, как сильно мы их любим.

Специалисты в области гинекологии и акушерства советуют начинать подготовку к зачатию за год до предполагаемого времени. Прегравидарная подготовка, а именно так называется этот процесс, важна в любом возрасте, даже если будущей маме недавно исполнилось 20 лет или она уже перешагнула за 40. Тем более, что нет острой необходимости рисковать своим здоровьем, и сам процесс беременности можно сделать комфортным и беспроблемным. Первое, что рекомендуется сделать – обратиться к участковому гинекологу или найти врача, которому вы доверяете полностью. На первичный прием при планировании беременности необходимо взять с собой медицинскую карту. Запишите на листочке все лекарства, которые принимаете и обязательно покажите этот список...

Всего два десятилетия назад аутизм был таинственным и практически не изученным заболеванием.Этот диагноз ставили в среднем одному ребенку из пяти тысяч. С тех пор ситуация очень изменилась. Сегодня, благодаря усиленному распространению информации об аутизме, люди гораздо лучше понимают, что это такое. Согласно информации Центра по контролю и профилактике заболеваний США расстройством аутистического спектра страдает в среднем один ребенок из восьмидесяти восьми, в том числе один из пятидесяти четырех мальчиков. По данным другого федерального доклада, составленного по результатам опроса родителей, число аутистов среди школьников составляет один к пятидесяти. С ростом числа заболевших и активным распространением информации о заболевании, значительно увеличилось количество...

Рак почки ― онкологическое заболевание, при котором происходит злокачественное перерождение почечной ткани. Неблагоприятно влияет на функции мочевыделительной системы, а со временем становится причиной серьезных нарушений во всем организме. Злокачественные опухоли характеризуются инвазивным ростом с разрушением окружающих тканей. В случае с почками развитие новообразования является причиной не только дисфункции, но и повреждения сосудов и, следовательно, хронических кровопотерь. Это чревато анемией, застреванием кровяных сгустков в мочеточнике и пузыре, а также острой задержкой мочи. Распространение атипичных клеток в организме приводит к формированию метастазов. Вторичные опухоли могут локализоваться в органах дыхания, костной ткани и легких. При обнаружении заболевания на ранних этапах развития, своевременном и...

Обеспечьте свою безопасность. Наденьте сухие перчатки (резиновые, шерстяные, кожаные и т.п.), резиновые сапоги. По возможности отключите источник тока. При подходе к пострадавшему по земле идите мелкими, не более 10 см, шагами. Сбросьте с пострадавшего провод сухим токонепроводящим предметом (палка, пластик). Оттащите пострадавшего за одежду не менее чем на 10 метров от места касания проводом земли или от оборудования, находящегося под напряжением. Вызовите «скорую помощь». Определите наличие пульса на сонной артерии, реакции зрачков на свет, самостоятельного дыхания. При отсутствии признаков жизни проведите сердечно-легочную реанимацию. При восстановлении самостоятельного дыхания и сердцебиения придайте пострадавшему устойчивое боковое положение. Если пострадавший пришел в сознание, укройте...

Закончился дачный сезон, но работы на участке хватает. Если неправильно приступать к работе, то можно очень быстро столкнуться с неприятными, а иногда и серьезными заболеваниями спины. Итак, что может случиться на даче с вашей спиной и какие меры необходимо принять. После большого объема работ могут болеть мышцы спины. Если боль проявляется симметрично, она умеренная и вызывает дискомфорт только при движении, то повода для беспокойства нет, но некоторые меры все же предпринять нужно. Это сравнимо с нагрузками в спортзале после длительного перерыва тренировок, то есть боль появляется в результате застоя молочной кислоты. В этом случае допускается сделать массаж и принять теплую...

Стало модным в последнее время заниматься на виброплатформе. Говорят, что тренировки с применением виброплатформ оказывают потрясающее воздействие на организм. Такие занятия якобы эффективны при похудении, профилактике заболеваний костно-мышечной ткани, при борьбе со стрессами и эмоциональной усталостью. Правда ли это? Как понятно из самого названия тренажера, его принцип действия на организм заключается в вибрации, оказываемой на мышцы. В ответ на такую «тряску» мышцы начинают рефлекторно сокращаться. При этом в работу включается практически все тело. До 90% мышц начинает одновременно сокращаться, реагируя на вибрацию. Без использования виброплатформы достичь аналогичного эффекта невозможно! Поэтому принято считать, что 15-минутное занятие на данном тренажере вполне заменяет...

Дыхательная система человека наиболее тесно связана с внешней средой, и загрязнение атмосферы не может не сказываться на ее состоянии. Ведь легкие человека с их огромной поверхностью (30-80 м^2) представляют собой орган, который без всякого отбора поглощает любые загрязнения, имеющиеся в воздухе. Курение табака – одна их самых распространенных вредных привычек, приводящих иногда к серьезным нарушениям здоровья. Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, его специальным образом обработанные листья служат сырьем для табачной промышленности. При курение происходит сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры (около 300°С). Приэтом выделяется огромное количество различных вредных веществ их известно около 1200! Среди них – производные чуть...

В Беларуси проходит Неделя родительской любви, которая начинается 14 октября в День матери и закончится 21 октября в День отца, объединив эти две даты. Родители – это самые главные и незаменимые люди в жизни любого человека. Мама — это нежность, любовь, тепло, забота. Папа — это сила, защита, уверенность, стабильность. Семья оказывает огромное влияние на то, что ребенок будет считать важным в жизни, на формирование его системы ценностей. Дети сознательно и неосознанно ориентируются на пример своих родителей. Ребенок является отражением той семьи, в которой он растет и развивается. В современном ритме жизни и постоянной занятости взрослых часто возникает вопрос у...

Психоактивные вещества (ПАВ) – вещества , влияющие на функции ЦНС и приводящие к изменению психического состояния, или приводящие к изменённому состоянию сознания. Впервые подростки пробуют ПАВ по нескольким причинам: любопытство, за компанию, от нечего делать, «на зло» родителям, уход от физического и эмоционального стресса, попытка установить дружеские отношения со сверстниками, возможность привлечь к себе внимание, отсутствие навыка отказа. Основные признаки употребления ПАВ у подростков: снижение интереса к обычным увлечениям; отчужденность, скрытность и лживость, не свойственная подростку; перепады настроения от агрессии к благодушию и плаксивости, в течении короткого промежутка времени ; компания подростка зачастую состоит из лиц более старшего возраста и некоторые из...

В последние недели в Беларуси все чаще обсуждают новый вирус — подвид коронавируса «Стратус». Интерес к нему растет, и многие задаются вопросом: насколько он опасен и чем отличается от других респираторных инфекций? «Стратус» уже циркулирует на территории страны.Мы активно путешествуем, Беларусь посещают гости из разных стран, поэтому движение вируса остановить невозможно. Учитывая высокую заразность, количество случаев растет. В то же время вирус не показал высокой патогенности и не изменил клинику, с которой пациенты поступают в стационары. Главная особенность нового подвида в том, что заболевание протекает в легкой и средней форме. По словам врачей, оно не осложняется и не представляет серьезной...

Новый штамм выявлен у четырех минчан. Это первые подтвержденные случаи заражения новым вариантом в Республике Беларусь. У всех пациентов отмечается легкое течение инфекции. Все заболевшие трудоспособного возраста от 20 до 46 лет, не привиты против коронавирусной инфекции. Один из заболевших в ориентировочные сроки заражения находился за пределами республики – в Египте. Также установлено, что одна из заболевших в ноябре 2020 года уже  перенесла коронавирусную инфекцию, что свидетельствует о повторном случае заболевания. В РНПЦ эпидемиологии и микробиологии постоянно проводятся молекулярно-эпидемиологические исследования вируса SARS-CoV-2, результаты которого позволяют контролировать завоз и распространение генетических вариантов вируса SARS-CoV-2, а также отслеживать мутации в геноме вируса....

Боль в коленях — это одно из самых распространённых состояний, с которыми сталкиваются люди разных возрастов. Причины болей в коленях могут быть разнообразными: от травм и воспалительных процессов до возрастных изменений и хронических заболеваний. Важно правильно определить причину боли для подбора эффективного лечения. В этой статье мы обсудим основные причины болей в коленях, возможные методы лечения и меры профилактики. Боли в коленях не всегда требуют срочного визита к врачу, но существуют случаи, когда медицинская помощь необходима: Боль в колене сопровождается сильным отёкомили покраснением. Вы не можете полностью согнуть или разогнуть колено, или есть чувство блокировкив суставе. Боль возникла после травмы, такой как...

Первый день октября ознаменован замечательной датой – Днем пожилых людей.  Международный день пожилых людей – это праздник старшего поколения. Эта дата – еще один повод выразить свою любовь, заботу, поддержку и уважение – в них так нуждается поколение, так много сделавшее для нас. Международный День пожилого человека, как праздник, был провозглашен в 1991 году. Причиной послужила очередная, 45-ая сессия Генеральной Ассамблеи ООН, на которой обсуждались проблемы стремительного старения мирового населения, а также вклад пожилых людей в развитие экономики  (Резолюция № A/RES/45/106 от 14 декабря 1990 года) под названием международный день престарелых( InternationalDayofOlderPersons).  В дальнейшем в русскоязычных документах ООН было принято...

Каждый человек мечтает защитить зубы от кариеса, чтобы никогда не обращаться к стоматологам за лечением зубов. Но одни люди подвержены вредным привычкам, другие страдают стоматологическими проблемами с детства. Поэтому одним желанием здесь не обойтись, необходима самодисциплина. Потребуются процедуры разного характера, которые можно разделить на два вида: укрепление зубов в целом, чтобы они стали устойчивыми к поражению кариесом; устранение развития кариеса во рту. Кариес опасен не только разрушением зубов, но и возможностью развития серьезных осложнений. Если вовремя не начать лечение, кариозный процесс может проникнуть глубже в ткань зуба и достичь нервов. Это может привести к пульпиту (воспалению пульпы), периодонтиту (воспалению окружающей ткани) и даже образованию абсцессов.Кроме того, нелеченный кариес может вызвать потерю зуба, что...

Волосы на расчёске, на полу квартиры, полная ванна волос после мытья головы… Сталкивались с такой проблемой? Эта проблема возникает и у мужчин, и у женщин, и даже у детей. ⠀ Густота и красота волос зависит от состояния здоровья и организма в целом. Выпадение волос – естественный процесс, но в ряде случаев может быть симптомом определенных нарушений в организме. Необходимо выяснить причину. Это может быть перенесенное заболевание, гормональные нарушения, множественные дефициты витаминов и микроэлементов, вирусные заболевания, неправильное питание, хронический стресс, прием антибиотиков, генетический фактор, старые волосы начинают выпадать раньше времени, а новым не хватает ресурса для полноценного роста. Чаще всего (алопеция)...

Часто пациенты на приеме просят дать  рекомендации, при болях в спине и довольно таки напряженном сидящем графике работы.  Приведу  несколько дельных советов, как позаботиться о спине при таком образе жизни. Одевайте и обувайтесь не только в соответствии с дресс-кодом, но и с пользой для здоровья. «Утепляйте» спину в ветряные дни даже летом. Купите обувь, удобную и для офиса и для «повседневки».  И высокими каблуками все-таки лучше не злоупотреблять. Всегда держать спину ровно, когда сидите — это сложно, но нужно. Можно купить и подкладывать под спину специальный валик. При сидячей работе часто меняйте положение. А лучше раз в 30 минут вставайте,...

Некоторые из нас уже не представляют свое времяпрепровождение без использования наушников. При этом большинство даже не задумывается о том, что, если пользоваться ими неправильно, можно нанести существенный вред своему здоровью. По естественным причинам органы слуха начинают стареть после 30 лет, и слух снижается постепенно. Если же активно пользоваться гарнитурой на максимальной громкости, то этот процесс наступает раньше и протекает быстрее. Чтобы выяснить воздействие наушников на слух, нужно вспомнить, как функционирует наше ухо. Медики считают, что самые тихие звуки, которые способно уловить здоровое ухо, – это 10 – 15 децибел. Крик, например, соответствует 60 – 65 децибелам и уже приводит к...

Если на воде произошло несчастье и нужно оказать первую помощь пострадавшему, главное правило — не терять время, собраться  и выполнить следующие действия: Оказание помощи после извлечения пострадавшего из воды: положить пострадавшего на спину и проверить пульс и реакцию зрачков на свет; 1.при отсутствии пульса и самостоятельного дыхания немедленно приступайте к реанимации: Под плечи пострадавшего надо положить какой-либо предмет (одежду, покрывало), чтобы голова его несколько запрокинулась назад. Рот пострадавшего накрывают платком. Оказывающий помощь, сделав свободный вдох, плотно прижимается своим ртом ко рту пострадавшего и вдувает в его дыхательные пути воздух из своих легких. Во время вдувания воздуха нос пострадавшего должен быть зажат....