Пользу плавания, как вида физической активности, трудно переоценить: плавая в бассейне, можно серьезно укрепить здоровье, восстановить работу организма после различных физических и психологических травм, а также снизить/сохранить вес. Польза плавания в бассейне проявляется в его благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему. У тех, кто постоянно занимается плаванием, отмечается урежение пульса до 60 ударов в минуту и менее. Соответственно, сердечная мышца у таких людей работает гораздо более мощно и экономно, чем у других. Во время плавания в бассейне в дыхании участвуют даже самые отдаленные участки легких, что предотвращает возникновение в них застойных явлений. 10 причин пойти на плавание в бассейн: Плавание сжигает жир...
Новости
Осень- сезон простуд
Пока ситуация с ОРВИ в Беларуси остается стабильной, но с наступлением холодов традиционно начнётся сезон простуд. По прогнозу специалистов Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, в сезоне 2026/2027 годов одновременно будут распространяться сразу несколько групп вирусов. Речь идет о негриппозных респираторных вирусах, вирусах гриппа и SARS-CoV-2, который вызывает COVID-19. То есть привычного сценария «одна главная инфекция на сезон» ждать не стоит — разные вирусы будут циркулировать параллельно. Одним из главных способов снизить риск тяжелого течения гриппа и COVID-19 медики называют вакцинацию. В организациях здравоохранения сейчас завершается подготовка к прививочной кампании. Для людей из групп высокого риска централизованно закупили российскую...
Польза и вред квашеной капусты
Традиционная закуска полюбилась многим народам не только за свой вкус, но и за необычайную пользу. Во время закваски капусты бактерии превращают сахар в молочную кислоту, поэтому продукт становится гораздо полезнее для тех, кому приходится контролировать уровень сахара. При этом остальные вещества в овоще не разрушаются, а пищевая ценность продукта возрастает. Число полезных для человека бактерий в квашеной капусте не меньше, чем в кефире или йогурте. Молочная кислота подавляет развитие вредных бактерий в кишечнике и очень полезна для людей с замедленным метаболизмом. Клетчатка в составе квашеной капусты также ускоряет выведение токсинов и продуктов распада и улучшает всасывание микроэлементов. Этот продукт помогает...
В Берестовицком районе пройдёт Единый день безопасности: готовность к чрезвычайным ситуациям – наш приоритет!
Уважаемые жители Берестовитчины! 24 сентября в нашем районе состоится Единый день безопасности. Цель этого мероприятия – напомнить о важности соблюдения правил безопасности в повседневной жизни и повысить готовность населения к действиям в случае возникновения чрезвычайных ситуаций. В рамках Единого дня безопасности руководителям организаций и предприятий района предстоит провести ряд мероприятий, направленных на обучение персонала и населения. Это включает в себя проведение практических тренировок по эвакуации, демонстрацию тематических фильмов, обучающие занятия по оказанию первой медицинской помощи и действиям в различных чрезвычайных ситуациях. На сайте Гродненского управления МЧС в разделе «Единый день безопасности» можно найти тематические видеоролики, наглядно-изобразительную продукцию и методические рекомендации...
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Основная задача этого дня — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна помочь пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье. По данным ВОЗ сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн. жизней в год. При этом, 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска заболеваний сердца. Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни, на долю которых приходится более 85% всех болезней системы кровообращения....
О ПРОФИЛАКТИКЕ БЕШЕНСТВА
Будьте осторожны, бешенство – это опасное заболевание, общее для человека и животных. Заражение происходит через укусы, оцарапывание, ослюнение больным животным, а также при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной. В апреле 2026 года подтвержден случай заболевания бешенством у жительницы Могилевской области, которая после оцарапывания кожи рук безнадзорным котом за медицинской помощью не обращалась и курс антирабических прививок против бешенства не получила. Бешенство – абсолютно смертельное заболевание. Появление клинических признаков указывает на то, что заболевание вошло в острую фазу и излечение невозможно: человек погибает от паралича дыхательной системы или остановки сердца. Для предупреждения заражения бешенством следует: соблюдать установленные правила содержания домашних...
17 сентября 2026 года — Всемирный день безопасности пациентов
Всемирный день безопасности пациентов посвящен одной из самых серьезных угроз здоровью – неинфекционным заболеваниям (НИЗ), которые поражают миллиарды людей и вызывают 74% смертей во всем мире. НИЗ включают длительно протекающие патологии, в частности сердечно-сосудистые, онкологические, хронические респираторные заболевания и диабет, которые могут развиваться в любом возрасте и нередко требуют непрерывного контроля в течение всей жизни пациента. В соответствии с политической декларацией Организации Объединенных Наций о НИЗ и психическом здоровье борьба с этой категорией заболеваний, в том числе повышение эффективности их профилактики и долгосрочного лечения, является приоритетом мирового сообщества. Для выполнения обязательств стран по противодействию НИЗ необходимо обеспечить доступ пациентов к...
О проведении акции «Я знаю свои показатели!»
В рамках реализации профилактического проекта «Б.Берестовицка— здоровый поселок», 14 сентября 2026 года на базе Берестовицкого филиала «Гродненские Электрические сети» Гродненского Республиканского УПЭ «Гродноэнерго» среди работников проведена информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения «Я знаю свои показатели». Целью акции является повышение информационной грамотности по вопросам профилактики болезней системы кровообращения; формирование навыков контроля артериального давления, продвижение здорового образа жизни. В ходе проведения акции можно не только было узнать свои показатели АД, но и получить консультацию специалистов УЗ «Берестовицкая ЦРБ» по правильной методике его измерения и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также получить информационно-образовательные материалы и задать интересующие вопросы по проблеме артериальной гипертензии.
Алкогольные напитки и стройная фигура
Алкогольные напитки и стройная фигура — понятия, которые невозможно совместить. Систематическое употребление спиртного отрицательно сказывается на внешности, приводит к нарушению обмена веществ и накоплению жировой ткани. Риск стремительно набрать лишний вес присутствует даже при нерегулярном приеме небольших доз горячительного. Почему же так происходит? В состав любых алкогольных напитков входит этиловый спирт. Это токсичное вещество присутствует и в слабоалкогольных коктейлях, и в игристых винах, и в виски, текиле, водке. Этанол — яд для организма. Вещество провоцирует сбои в функционировании всех органов и систем. Замедляет передачу нервных импульсов, нарушает работу печени, почек, ЖКТ. Практически останавливает процесс метаболизма, переваривание протеинов и углеводов. Подавляет...