Все, что вам нужно знать о мытье рук, чтобы защититься от коронавируса

Такие респираторные вирусы, как коронавирус (COVID-19), распространяются при попадании капель, содержащих вирус, в организм человека через слизтую часть тела: глаза, нос или горло через. Чаще всего это происходит через руки. Руки также являются одним из наиболее распространенных способов распространения вируса от одного человека к другому.

Во время глобальной пандемии одним из самых доступных, простых и важных способов предотвращения распространения вируса является частое мытье рук с мылом и водой.

Быстрое мытье и ополаскивание рук не поможет полностью избавиться от вируса. Руки необходимо мыть не менее 40-60 секунд. Простой способ засечь время – это дважды полностью спеть песню «С днем рождения тебя».

То же самое относится и к дезинфицирующему средству для рук: используйте дезинфицирующее средство, содержащее не менее 65% спирта (желательно без содержания метилового спирта), и втирайте его в руки не менее 20 секунд по всей поверхности.

В контексте профилактики COVID-19 руки необходимо мыть в следующих случаях:

После сморкания, кашля или чихания
После посещения общественных мест, включая общественный транспорт, рынки и религиозные организации
После касания поверхностей вне дома, включая деньги
До, во время и после ухода за больным человеком
До и после еды

Как правило, руки всегда необходимо мыть в следующих случаях:

После посещения туалета
До и после еды
После контакта с мусором
После контакта с домашними животными
После смены подгузников детям или оказания помощи детям в туалете
Когда руки имеют заметные загрязнения

Микробы распространяются с влажной кожи легче, чем с сухой, поэтому полное высыхание рук является важным условием. Бумажные полотенца или чистые салфетки – самый эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.

Дезинфицирующее средство для рук гораздо удобнее использовать, когда вы находитесь вне дома, но может быть дорогим или отсутствовать в нужных ситуациях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на основе спирта убивает коронавирус, а не все виды бактерий и вирусов .

С целью предупреждения распространения коронавируса:

Соблюдайте правильный этикет чихания и кашля.

Не касайтесь своего лица (рта, носа, глаз)
Практикуйте социальное дистанцирование: соблюдайте минимум 1-2 метра от других людей, избегайте рукопожатий, объятий или поцелуев, совместного приема пищи, совместного использования одной и той же посуды, чашек и полотенец
Избегайте тесного контакта с теми, у кого наблюдаются симптомы простуды или гриппа
Обратитесь за медицинской помощью заранее, если у вас или вашего ребенка наблюдается повышенная температура, кашель или затрудненное дыхание
Как можно чаще очищайте поверхности, которые могли соприкоснуться с вирусом (особенно в общественных местах)

Фельдшер-валеолог УЗ «Берестовицкая ЦРБ»

Киган Л.В