Актуальность сердечно-сосудистой патологии не вызывает сомнений. Эта группа заболеваний занимает одно из первых мест в структуре смертности населения .  Увеличение числа больных определяется многими факторами:

• урбанизация населения, предполагающая увеличение стрессовых воздействий, гиподинамию, неправильное питание;
• глобальное изменение экологической ситуации;
• игнорирование населением здорового образа жизни.

Однако, можно избежать по меньшей мере 80% преждевременных летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний, если контролировать такие факторы риска, как курение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Основные меры профилактики сердечно-сосудистой патологии можно разделить на: первичные (осуществляемые до появления жалоб) и  вторичные (проводимые при наличии симптомов дезорганизации работы сердечно-сосудистой системы).

Здоровый образ жизни является важным фактором нормального функционирования сердца и сосудов. Это понятие включает в себя:

• Сбалансированное питание, обеспечивающее организм необходимыми ему компонентами. Рацион должен содержать достаточное количество полноценных белков, витаминов, микроэлементов. Желательно не злоупотреблять животными жирами, легко усваеваемыми углеводами, ограничить потребление поваренной соли. В питании должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов и овощей, а также молочных продуктов. Пациентам с избыточным весом необходимо выбрать адекватную тактику его нормализации, так как ожирение является опасным фактором риска развития гипертонической болезни и другой сосудистой патологии. Желательно начать с исследования функции поджелудочной и щитовидной желез, оценить функциональное состояние печени. В данной ситуации необходимо обратиться за консультацией к терапевту или эндокринологу.
• Дозированные физические нагрузки, тренирующие сердечно-сосудистую систему и обеспечивающие достаточное кровоснабжение органов и систем организма.
• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.Снижение влияния хронического стресса на организм (адекватный режим труда и отдыха).

Важно отметить, что меры первичной профилактики, в частности, ведение здорового образа жизни должны в той или иной степени осуществляться каждым человеком, желающим быть здоровым. При наличии нарушений в работе организма необходимо обратиться к врачу соответствующей специализации для подбора грамотной программы лечения или вторичной профилактики заболевания. Так, например, при появлении дискомфорта (боли)в области сердца важно своевременное обращение к кардиологу, а при наличии головных болей, головокружений, онемения в конечностях, болей в шее или спине необходима консультация невролога. Только специалист сможет адекватно оценить жалобы пациента и назначить необходимые диагностические и лечебные мероприятия.

Врач  терапевт

Почобут  В.А