Профилактика рака кожи в летний период

Меланома – злокачественная опухоль, которая происходит из пигментных клеток (меланоцитов), расположенных в коже человека. Эта опухоль очень агрессивная!
⠀
7 способов, как снизить риск возникновения меланомы:
⠀
Любители загорать – группа риска!
⠀
Солнечные ожоги в детстве повышают риск развития меланомы в 2 раза!
Важно: искусственное ультрафиолетовое (УФ) облучение (солярий) значительно повышает риск развития меланомы.

Поэтому ограничивайте время нахождения на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей, особенно с 11 часов утра до 17 часов, когда действие УФ наиболее выражено.
Защищайте кожу от УФ с помощью одежды, головных уборов и ношения солнцезащитных очков.
Используйте защитные крема с фактором защиты не менее 50 единиц в солнечные дни и не менее 15 единиц в облачные дни. Солнцезащитные крема нужно наносить на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода из дома, обработку кожи нужно повторять каждые 2 часа.
Забудьте о посещении солярия, где уровень УФ излучения выше солнечного более чем в 20 раз!
Не травмируйте кожу: мойтесь мягкой губкой.
Не выщипывайте волосы из родинок.
Избегайте ношения тесного белья.

В связи с агрессивным и непредсказуемым течением, с нарастающей во всём мире заболеваемостью важна ранняя диагностика меланомы.
⠀
Для этого нужно ежемесячно проводить самообследование – осматривайте кожу при хорошем освещении. Осматривайте все области тела, включая ладони подошвы, волосистую часть головы, уши, подногтевые зоны. Появление новых пятен на коже, изменение их размера, формы, ощущения (зуд, болезненность) или цвета являются поводом для проведения обследования.
⠀
Помните: на ранних стадиях меланома лучше поддаётся лечению!

Инструктор-валеолог УЗ «Берестовицкая ЦРБ» Киган Л.В