ПОЛЬЗА КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА: МИФ ИЛИ ПРАВДА

Польза комнатных растений для здоровья человека: миф или правда

Все чаще комнатные растения становятся «жителями» современных домов и квартир. Они создают уют и украшают любое помещение. Однако цветы могут быть необходимы не только для интерьера, но и здоровья. Польза домашних растений для человека складывается из нескольких факторов.

Во-первых, многие из них обладают целебными свойствами и являются частью домашней аптечки. Например, алоэ известен своим ранозаживляющим действием. С другой стороны, в процессе жизнедеятельности растения выделяют фитонциды. Это летучие вещества с противомикробными свойствами. Такими веществами насыщен воздух побережья, особенно большая концентрация их на южном берегу Крыму.

Еще одно положительное качество комнатных растений – их красивый внешний вид. Зеленый цвет листьев повышает настроение и продуктивность, а также снижает усталость и уровень стресса. Поэтому для того, чтобы нормализовать своё эмоциональное состояние, рекомендуем окружить себя комнатными растениями, внешний вид которых радует вас больше всего, а также прислушаться к советам по снижению уровня стресса и тревожности от наших врачей.

Популярные домашние растения

Многие цветы стали известны за счет своих очистительных качеств. Хлорофитум часто встречается во многих домах. Он впитывает формальдегид с поверхности мебели, а также вырабатывает кислород. Поставив его в оригинальное кашпо, вы украсите любую комнату.

Герань – это не только красивое растение, но и источник эфирных масел. Она благоприятно влияет на сон и успокаивает нервную систему. Среди недостатков этого цветка можно выделить индивидуальную непереносимость у людей склонных к аллергическим реакциям.

Для гостиной или спальни подходит фикус. Он выделяет много кислорода и полезных веществ. Это важно для здоровья человека, так как дефицит кислорода негативно влияет на работу внутренних органов. Такое зеленое украшение придает комнате уюта и свежести. Фикус лучше размещать на окнах со стороны дороги, чтобы он поглощал вредные соединения и пыль.

Вы даже можете вырастить зелень на подоконнике дома без особых усилий. Обычно домашний огород составляет:

• зеленый лук,
• кресс-салат,
• петрушка.

Домашние растения: польза и вред

Общие для всех комнатных цветов свойства состоят в обогащении воздуха кислородом, поглощении пыли и вредных веществ. Согласно данным ВОЗ более 91% населения проживает в районах с загрязненным воздухом. Кроме того, их зеленый цвет помогает снять напряжение после рабочего дня и расслабиться.

Чистый воздух благоприятно влияет на здоровье человека. Особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей, так как пыль вызывает их обострение. Даже кактусы могут быть полезны для нашего организма. Их особенность – снижение ионизации воздуха. Что защищает человека от электромагнитного излучения.

Растение лучше ставить рядом с компьютером или телевизором. Кроме того, ученые доказали, что нахождение рядом с цветами повышает работоспособность. Для своей жизнедеятельности кактусу нужен только свет. В остальном он неприхотлив и не требует особого ухода.

Некоторые цветы могут нанести вред вашему здоровью. Например, диффенбахия имеет ядовитый сок. Ее не рекомендуется содержать в доме с животными и маленькими детьми. Похожим действием обладает кротон. При попадании его сока на кожу возникает ожог. Поэтому не все домашние цветы полезны для здоровья.

Заключение

В ходе своей жизнедеятельности любые растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Этот процесс называется фотосинтез. Какую зелень посадить дома каждая хозяйка решает самостоятельно в зависимости от потребностей – уют и атмосфера в помещении, бактерицидные свойства и очистка воздуха или применение листьев для лечения ран. Соблюдая меры предосторожности, вы можете выращивать у себя любые цветы и наслаждаться их красотой и полезными свойствами долгие годы.

Киган Л.В фельдшер-валеолог УЗ «Берестовицкая ЦРБ»