Гипертония (гипертензия) – это состояние повышенного артериального давления (140/90 мм рт. ст. и выше).

Артериальное давление зависит от работы сердца и сосудорегулирующих центров мозга, тонуса сосудов, состояния почек, которые регулируют объем циркулирующей крови.

Гипертония — это одна из болезней цивилизации. Раньше ее ассоциировали с пожилыми людьми, но сейчас все чаще регистрируют в возрасте 18 — 44 лет. В Москве нарушение давления отмечается у 20 % молодых людей.

Факторами, способствующими развитию гипертензии в молодом возрасте являются: ожирение, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, злоупотребление кофеин-содержащими продуктами, курение, нарушение циркадного ритма (сна и бодрствования), психологические особенности (низкая самооценка, депрессия, низкая стрессоустойчивость), наследственная предрасположенность, заболевания почек, избыточное потребление соли, прием контрацептивов, глюкокортикоидов.

Гипертония – это одно из самых распространенных и наименее диагностируемых заболеваний. У молодых людей постановку диагноза на ранних стадиях затрудняет:

• склонность к диастолической гипертензии, которую часто недооценивают с точки зрения развития сердечно-сосудистых нарушений (у пожилых более характерно повышение систолического давления);
• кратковременный подъем давления, который трудно зарегистрировать, но который часто приводит к внезапным осложнениям (инфарктам и инсультам);
• плохое самочувствие молодые люди не связывают с изменением давления, не измеряют его и не обращаются к врачу.

Контролировать давление необходимо, если Вас стали беспокоить:

• головные боли, головокружение, ухудшение памяти,
• слабость, тошнота,
• спутанность сознания,
• носовые кровотечения,
• боли в груди, нарушение ритма сердца,
• звон в ушах,
• мышечный тремор,
• снижение остроты зрения.

Эти симптомы являются следствием сосудистых нарушений, которые могут проходить после отдыха. С течением времени симптомы становятся постоянными и приводят к поражению сердца (ишемической болезни, аритмии, сердечной недостаточности), поражению мозга (инсульту, энцефалопатии, сосудистой деменции), поражению глаз (отеку зрительного нерва,  кровоизлиянию, выпадению полей зрения) и поражению почек.
Понять причину высокого давления помогает лабораторная диагностика:

• общий анализ крови, общий анализ мочи;
• определение регуляторов тонуса сосудов (альдостерона,  кортизола,  ренина, катехоламинов крови, катехоламинов мочи, гормонов щитовидной железы);
• холестерин, лпнп, НЭЖК, аполипопротеин А и В (оценивают активность атеросклероза);
• мочевая кислота, глюкоза (вещества, обладающие токсическим действием на сосуды);
• калий, натрий и магний крови (влияют на объем циркулирующей крови);
• креатинин крови и микроальбумин мочи (оценивают работу почек).

Для оценки работы сердца проводят ЭКГ.

Комплексная терапия гипертензии включает препараты, влияющие на нервную систему, мочегонные и сосудорасширяющие средства.  Давление не следует снижать ниже 120/70 мм рт. ст. Успех терапии во многом зависит от приверженности пациента лечению. При отсутствии адекватной терапии исходом гипертонии может стать инфаркт или инсульт. Эти осложнения  занимают первое место в мире среди причин смертности.
Отсрочить болезнь и необходимость приема лекарств, усилить эффект терапии, снизить риск осложнений поможет изменение образа жизни:

• ограничьте потребление соли (до 5 г в сутки), животных жиров, сладостей и алкоголя, откажитесь от курения;
• увеличьте потребление растительных жиров, рыбы, овощей, фруктов, орехов, продуктов, содержащих калий (курагу, печеный картофель). Употребляйте нежирное мясо (птицы, кролика) и нежирные молочные продукты;
• спите не меньше 7 часов в сутки,  избегайте ночной работы, командировок;
• нормализуйте вес, регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
• старайтесь избегать стрессов, при необходимости обратитесь к психотерапевту;
• при  гипертензии откажитесь от приема пероральных контрацептивов, БАД для наращивания мышечной массы, анаболических стероидов;
• внимательно относитесь к своему здоровью и регулярно проходите профилактическое обследование.

Берегите себя и свое здоровье. Пройдите диспансеризацию и обследование  ы своей полшиклинике.

Инструктор-валеолог УЗ «Берестовицкая ЦРБ»

Киган Л.В