Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от сердечно-сосудистых заболеваний.

Один из главных факторов заболеваний сердца — это стресс.Старайтесь как можно меньше подвергать себя стрессовому состоянию.

Очень важно придерживаться здорового образа жизни: 

• правильно питаться ( уменьшите потребление соли, добавьте в рацион рыбу и овощи вместо мяса );
• заниматься спортом;
• отказаться от вредных привычек ( алкоголь, курение );
• спать не менее 7 часов в сутки.
• Рекомендуется отказаться от лифта в пользу лестниц.
• Не забывайте периодически проверять состояние сердечно-сосудистой системы.
• А также проверяйте своё артериальное давление и уровень холестерина.

Следите за своим здоровьем, а если Вас что-то беспокоит, то обращайтесь к участковому врачу.

Врач терапевт

Стурейко София