Что такое тромбоз

За жизнедеятельность нашего организма отвечают множество биологических систем. Одна из них — гемостаз. Задача гемостаза: сохранять кровь в жидком состоянии, останавливать кровотечения, если стенки сосудов были повреждены, растворять тромбы — кровяные сгустки, которые, как заплатка, закрывают повреждённый участок сосуда. Существует три основные причины образования тромбов:

• Ухудшение состояния стенок сосудов

• Замедление кровотока

• Изменение вязкости крови («густая кровь)

Есть две основные формы венозного тромбоза: тромбоз глубоких вен и тромбоз поверхностных вен (тромбофлебит)

Симптомы тромбоза поверхностных вен нижних конечностей: тяжесть в ногах, боль по ходу тромбированных вен, ограничение движений, отечность близлежащей части конечности, покраснение кожи по ходу уплотнённой вены, повышенная чувствительность кожи, ухудшение общего самочувствия: слабость, недомогание, озноб, повышение температуры тела

Симптомы тромбоза глубоких вен: чувство распирания и тяжести в конечности, боль по внутренней стороне стопы, голени, бедра, отёк по всей конечности или по её части, кожа поражённой ноги становится бледной и местами синюшной, температура поражённой конечности на 1,5-2ºС выше, чем у здоровой, распирающая боль в конечности

Если вы наблюдаете у себя какие-то симптомы тромбоза, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.

Чтобы не было тромбов, нужно:

1. Придерживаться специального режима питания, который предупреждает образование тромбов.

2. Отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе: бороться с гиподинамией, давать себе адекватные физические нагрузки.

3. Укреплять иммунную систему, тем самым предупреждать развитие инфекционных процессов.

4. Носить компрессионные гольфы, специальные чулки из трикотажа.

5. Правильно организовать режим дня, тщательно планировать длительные путешествия на самолёте или автомобиле, когда приходится много часов проводить в сидячем положении.

6. Не носить верхнюю одежду, бельё и аксессуары, которые причиняют дискомфорт и сдавливают отдельные части тела (например, тугие джинсы, пояса, корсеты, неудобную обувь).

7. Избегать общего переохлаждения. Не гулять в слишком жаркую погоду, постараться не принимать горячие ванные.

8. Обратиться к врачу, чтобы он назначил препараты для профилактики тромбоза. Внимание: без согласования дозировки со специалистом препараты принимать нельзя.

Антитромботическое питание. Рекомендованные продукты: нежирное мясо, жирная морская рыба, растительное масло, свежее молоко сниженной жирности, кисломолочные обезжиренные продукты, каши (кроме пшеничной и перловой), макароны твёрдых сортов, цельнозерновой отрубной хлеб, овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы), бобовые, фрукты (кроме бананов и винограда), орехи, свежевыжатые соки, чёрный шоколад.

Продукты, которые нужно сократить до минимума: жирное мясо и субпродукты, твёрдые и мягкие жирные сорта сыра, жирные молочные продукты, сливочное масло и комбинированные жиры, копчёности, колбасы, вяленая и солёная рыба, чипсы, фаст-фуд, алкоголь, лимонад, конфеты, молочный шоколад, сдобная выпечка, картофель, жирные соусы.

Суточное количество соли должно быть не больше 6 грамм. Для профилактики тромбоза нужно добавить витамины: С, Е, А (ретинол), В3 (рутин).

Обязательно соблюдать питьевой режим: суточная норма для взрослого человека — от 1,5 до 2,5 л воды в сутки (супы, чай и кофе сюда не входят).

Эти несложные советы актуальны не только для пациентов с тромбозом, но и для людей с факторами риска этого заболевания. При появлении симптомов тромбоза обратитесь к врачу.

ВОП Чижевская Л.