Почему люди боятся постановки диагноза, и что может помочь принять решение об обследовании?

Потому что рак — это страшно. Это заболевание вызывает чувство неопределенности, а неопределенность пугает. Неизвестно, как и на что (в том числе, на лечение) отреагирует организм. В нашей культуре так сложилось, что нужно быть смелым, а бояться — стыдно. Нельзя быть слабым, нужно быть сильным.

Люди часто остаются наедине со своими страхами. Страх есть и у пациента, и у его родных. И это не стыдно, это нормально. На удержание при себе страха (как и других сильных чувств) человек тратит много ресурсов, которыми можно распорядиться иначе.

Что делать со страхом на этом этапе?

• Говорить с близкими людьми. Ваш близкий, несмотря на болезнь, не перестал быть человеком, не превратился в инопланетянина, он чувствует так же, как и вы. Ему тоже страшно. Вы обнаружите, что вы не одиноки. Страх — это искреннее и сильное чувство. Искренность объединяет, а совместность поддерживает. Это как в том мультике: «давай бояться вместе».
• Внести ясность в ситуацию, которая вас беспокоит. Понимать, что тревога и недостаток информации о вашем состоянии будут отравлять вашу жизнь, пока вы не получите либо подтверждение, либо опровержение своих подозрений. Знание даст вектор и возможность идти вперед.

Пройдя обследование и получив его результаты, вы вновь сможете твердо стоять на ногах, планировать свое будущее и, при необходимости, двигаться к своему выздоровлению

Какие могут быть ситуации у пациента с химиотерапией, что важно на этом этапе?

Химиотерапия вызывает побочные эффекты и в когнитивной (психической) сфере. Человек становится забывчивым, невнимательным к привычным вещам, рассеянным. Например, больной не может одновременно делать несколько дел. Мозг словно отказывается выполнять самые простые действия. И это состояние не проходит быстро.

Чтобы улучшить память и концентрацию внимания нужно:

• Выполнять посильные физические нагрузки (по согласованию с лечащим врачом)
• Качественно отдыхать ночью
• Гулять на свежем воздухе

Также очень важна поддержка близких людей. Например, близкий человек может проследить, чтобы важные предметы, такие как кошелек, ключи, телефон хранились в определенном месте. И при необходимости напоминать. А разговаривать желательно там, где не так много людей, чтобы внимание не рассеивалось.

Очень помогают списки и напоминания:

• Дни приема у врача
• Необходимые лекарства
• Покупки
• Контакты – имена и фамилии
• повседневные покупки
• адреса, телефоны близких, врачей, экстренных служб
• каждодневные дела
• семейные праздники, события

После приема важно убедиться, что ваш близкий человек запомнил все рекомендации рекомендации. Важна и активная мозговая деятельность – что-то писать, читать, решать. Кроссворды и сканворды, например. Память важно тренировать

Как настроиться на лечение?

Очень важны хороший контакт и осмысленное взаимодействие с врачами.

Вот несколько рекомендаций:

• Познакомьтесь со специалистами, которые будут вас лечить (врачи, медсестры). Это также важно, как и владение информацией о болезни.

• Заведите дневник пациента — в нем фиксируйте контакты, даты, имена и контакты специалистов, свои вопросы и ощущения.

• Готовьте список вопросов к врачу. Делайте это перед каждым приемом записываете вопросы, касающиеся процедур, вариантов лечения, всего что вас тревожит.
• Ходите на прием к врачу с близким человеком. Вдвоем вы лучше запомните информацию. А близкий человек сможет задать вопросы, если вы растеряетесь.

• Фиксируйте ответы врача или попросите об этом вашего близкого человека. Это важно
• Не бойтесь уточнять информацию. Убедитесь, что вы поняли все, что сказал доктор.

Вопросы, которые можно задать:

• В чем специфика моего диагноза? Как протекает болезнь?
• Какие варианты лечения существуют? Какой вариант рекомендуете вы?
• Каковы преимущества и риски, побочные эффекты выбранного лечения?
• Где можно получить дополнительную информацию о болезни и лечении?
• Что еще я должен знать?

 Как помочь человеку справиться со стрессом. Рекомендации близким:

• Помогите ему прожить то, что терзает его внутри. Позвольте человеку говорить о том, что его волнует, гложет. Покажите, что вы рядом, и готовы принять его со всеми его чувствами.
• Постарайтесь не использовать стандартную фразу «Не переживай». Эта фраза может восприниматься как — показатель равнодушия. Чем быстрее человек проживет негативные эмоции, тем быстрее он начнет видеть позитив.
• Дайте понять, что человек не одинок. Пусть он почувствует, что вы рядом. Например, это может быть помощь в домашних делах. Так он убедится, что вы всегда готовы его поддержать.
• Спросите, какая поддержка нужна вашему близкому человеку. Возможно, он хочет, чтобы вы каждый день звонили или приносили продукты из магазина. Конкретизируйте помощь, которую можете предложить.
• Слушайте с искренним интересом и стимулируйте близкого человека говорить.
• Давайте советы только по запросу. Вместо фразы: «Ты должен это сделать», используйте более мягкие формулировки: «Я нашел для тебя информацию. Может она пригодится».
• Берите информацию из проверенных источников — на сайтах организаций, специализирующихся на помощи онкопациентам.
• Вспомните, что помогло этому человеку справиться с трудностями в прошлом. Используйте эти знания, чтобы помочь близкому здесь и сейчас.

Три правила:

• быть искренним
• быть терпимым и терпеливым
• быть ненавязчивым

Важно! В заботе о близком не забывайте о себе! Ведь для того, чтобы поддержать кого-то, необходимо самому обладать запасом сил и ресурсов, а они у каждого из нас не бесконечны.

Инстуктор-валеолог  УЗ «Берестовицкая ЦРБ»

Киган Л.В