Каждый человек мечтает защитить зубы от кариеса, чтобы никогда не обращаться к стоматологам за лечением зубов. Но одни люди подвержены вредным привычкам, другие страдают стоматологическими проблемами с детства. Поэтому одним желанием здесь не обойтись, необходима самодисциплина. Потребуются процедуры разного характера, которые можно разделить на два вида:

• укрепление зубов в целом, чтобы они стали устойчивыми к поражению кариесом;
• устранение развития кариеса во рту.

Кариес опасен не только разрушением зубов, но и возможностью развития серьезных осложнений. Если вовремя не начать лечение, кариозный процесс может проникнуть глубже в ткань зуба и достичь нервов. Это может привести к пульпиту (воспалению пульпы), периодонтиту (воспалению окружающей ткани) и даже образованию абсцессов.Кроме того, нелеченный кариес может вызвать потерю зуба, что в свою очередь повлияет на качество пережевывания пищи и здоровье желудочно-кишечного тракта. Он также может стать источником хронической инфекции в организме.

Укрепить зубы помогут следующие действия:

• диета, основанная на продуктах с высоким содержанием кальция и фтора;
• применение специальных паст, гелей и ополаскивателей, богатых фтором и кальцием;
• закрытие фиссур герметиком на приёме у специалиста «Семейной стоматологии»;
• приём фтора в таблетках, которые назначит специалист исходя из особенностей организма — только после консультации со специалистом!

Диета — больной вопрос для многих людей. Что же вредит зубам? От чего нужно отказаться? Прежде всего — сладости и выпечка. Забудьте о чаепитии между завтраком и обедом с булочкой и печеньем.

От этой еды во рту активно размножаются кариозные бактерии. Отдайте предпочтение жёсткой пище — фруктам и овощам, которые мало того, что полезны для организма, так ещё и помогают убирать зубной налёт в процессе еды. Вместо булочек порадуйте себя кашами. Солить еду лучше фторированной солью, но этот шаг следует обсудить с врачом.

Чтобы кариес не развивался, уделите особое внимание гигиене полости рта. Правильный уход поможет уничтожить мягкий налёт, образующийся на зубах после приёма пищи. Достичь результата помогут:

• чистка зубов 2 раза в день, полоскание после еды; использование специальных средств, чтобы очистить промежутки между зубами — зубной нити, флоссов;
• жевательная резинка с ксилитом после еды (жевать не дольше 15 минут);
• осмотр врача-стоматолога и профессиональная гигиена полости рта у стоматолога два раза в год.

Врач стоматолог

Рудая С.А